Tamatar Khane Ke 8 Fayde : जानिए टमाटर के फायदे और नुकसान।
TRENDING
  • 11:06 PM » तरबूज खरीदते समय रखें इन बातों का ध्यान नहीं खाएंगे धोखा।
  • 10:20 PM » Causes of bad breath in hindi : मुँह से बदबू आने के कारण।
  • 10:15 PM » Balon ke liye til ke tel ke fayde : बालों पर तिल के तेल का इस्तेमाल करने से मिलने वाले फायदे।
  • 10:43 PM » Hibiscus for hair in hindi : बालों के लिए गुड़हल के फूल के फायदे।
  • 11:14 PM » Jeera pani pine ke fayde : जीरे के पानी के फायदे।

Tamatar khane ke fayde…टमाटर की गिनती उन चुनिंदा सब्जियों में होती है जिसका प्रयोग लगभग हर प्रकार व्यंजनों को बनाने में किया जाता है। यह खाने के फ्लेवर को बढ़ाने का काम करता है। टमाटर के फायदे (Tomato benefits in hindi) की बात करें तो इसमें कई प्रकार के पोषक तत्व मौजूद होते हैं। नियमित रूप से खाने में इसका सेवन कई प्रकार के स्वास्थ्य लाभ पहुंचाने का कार्य करता है। इसका सेवन डाइजेशन तंत्र में सुधार लाने, मूत्र पथ संक्रमण रोकने, रक्त परिसंचरण को बढ़ाने, कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रण करने, प्री-एजिंग को दूर करने और गुर्दे की रक्षा करने का काम करता है। टमाटर कई प्रकार के स्वाथ्यवर्धक पोषक तत्वों का भंडार होता है। इसमें स्वास्थ्य के लिए जरूरी माने जाने वाले विटामिन ए, विटामिन सी, विटामिन बी 6, फोलेट, पोटेशियम, नियासिन, मैग्नीशियम, फास्फोरस और कॉपर मौजूद होता है। आईये जानते हैं स्वास्थ्य के लिए लाभदायक माने जाने वाले टमाटर के फायदे (Benefits of tomato in hindi) और नुकसान से जुडी अहम बातें।

टमाटर के फायदे
courtesy google