घर पर माउथवॉश तैयार करने की विधि : How to make mouthwash at home in hindi.
मुँह से आने वाली बदबू कई बार शर्म और उपहास का कारण बन जाती है। मुँह से आने वाली बदबू के कारण लोग आपसे बात करने में भी कतराने लगते हैं। हालांकि आप सोच रहे होंगे की ब्रश तो हम रोज करते हैं फिर भी मुँह से बदबू क्यों आती होगी। आपको बता दें इसके पीछे स्वास्थ्य से जुड़े कई कारण हो सकते हैं। कई बार मुँह से बदबू आने का कारण दांतो की सही तरीके से साफ-सफाई न कर पाना होता है। ऐसी परिस्थिति में दांतों में जमा भोजन धीरे-धीरे सड़ने लगता है और मुँह की बदबू का कारण बनता है। कई बार मुँह से आने वाली यह बदबू ब्रश करने के बाद भी कम नहीं होती और हमे फिर माउथवॉश का प्रयोग करना होता है। यदि आप रेडीमेट केमिकल युक्त माउथवॉश प्रयोग नहीं करना चाहते तो घर पर माउथवॉश (homemade mouthwash in hindi) तैयार कर सकते हैं। घर पर माउथवॉश बनाने की विधि बेहद सरल होने के साथ आपकी मुँह की दुर्गंध को चुटकियों में भगा देगा। आइए जानते हैं (homemade mouthwash in hindi) घर पर माउथवॉश तैयार करने की विधि।
Contents
घर पर माउथवॉश तैयार करने की विधि : How to make homemade mouthwash in hindi
नारियल तेल और पुदीना माउथवॉश – Coconut Oil and Mint homemade mouthwash in hindi
सामग्री:
2 कप पानी
2 टी स्पून कोल्ड प्रेस्ड नारियल तेल
1 टी स्पून सेंधा नमक
3-4 बूंद पुदीने का तेल
इस्तेमाल की विधि :
इन सभी सामग्रियों को किसी कांच की शीशी या जार में डालकर अच्छी तरह से मिलाएं। अब थोड़ा सा माउथ वाश निकालें और मुँह में डालें। 30 सेकंड तक इसे मुँह में हर तरफ घुमाएं और गार्गल करें। इसका प्रयोग सुबह और शाम दोनों समय किया जा सकता है। इसमें मौजूद ऐंटीमाइक्रोबियल प्रॉपर्टी जर्म्स को मारने का काम करती हैं। साथ ही यह आपके मुँह के ph लेवल को बढ़ाता है जिस कारण मुँह में बैक्टीरिया नहीं पनप पाते हैं।
बेकिंग सोडा और डिस्टिल वॉटर माउथवॉश : Homemade Baking Soda and Distilled Water Mouthwash in hindi
सामाग्री:
2 कप गुनगुना डिस्टिल वॉटर
2 चम्मच बेकिंग सोडा
8 बूंद पेपरमिंट इसेंशल ऑइल
इस्तेमाल की विधि :
सबसे पहले एक कांच की शीशी लें अब इसमें ऊपर बताई गयी सभी चीजों को डालें और शीशी का ढक्कन बंद करके अच्छी तरह से शेक करें। आपका घर पर बना माउथवॉश तैयार हो जाएगा। इसका इस्तेमाल करने के लिए थोड़ा सा माउथवॉश मुँह में डालें और 45 सेकंड तक घुमाएं फिर थूक दें। यह मुँह के ph लेवल को मेंटेन करता है जिससे वहाँ बैक्टीरिया आदि की समस्या नहीं पनपती है। साथ ही सांसो की दुर्गंध को भी दूर करता है।
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विनिगर माउथवॉश – Homemade Vinegar mouthwash in hindi
सामग्री :
1 कप पानी
2 चम्मच एप्पल साइडर विनिगर
इस्तेमाल की विधि :
एक कांच की शीशी में चम्मच एप्पल साइडर विनिगर और पानी को डालें और अच्छी तरह से मिक्स करें। रोजाना ब्रश करने के बाद कम से कम 30 सेकेण्ड तक इसे मुँह में डाल कर अच्छी तरह से घुमाएं और फिर थूक दें। इसका ऐसिटिक नेचर बैक्टीरिया पनपने से रोकता है। साथ ही यह मुँह की बदबू को भी कम करता है।
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नीम की पत्तियों का माउथवॉश – Homemade Mouthwash of neem leaves in hindi
थोड़ी सी नीम की पत्तियाँ लेकर इन्हें उबालें, अब तैयार पानी को छानकर एक शीशी में भर लें। रोजाना ब्रश करने के बाद 15 सेकंड तक इस पानी को मुँह में भर कर चारों और अच्छी तरह से घुमाएं फिर थूक दें। इसके एंटीबैक्टीरियल गुण जर्म्स मारने का काम करते हैं।
नमक पानी का माउथवॉश – Homemade Salt water mouthwash in hindi
इसका प्रयोग करने के लिए गुनगुने पानी में नमक मिलाकर कुल्ला करें। ऐसा करने से मसूड़े में संक्रमण से बचे रहते हैं। साथ ही इसके प्रयोग से मसूड़ों में सूजन एवं सांसों की बदबू से निजात मिलता है।
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