fennel seed

सौंफ खाने के फायदे

सौंफ चबाने इससे निकलने वाला सुगंधित तेल, हमारी सांसों की बदबू को कम करता है।

सौंप में पाए जाने वाले एंटी-इंफ़्लैमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल गुण हमारे मसूढ़ों को बिमारियों से बचाते हैं

सौंफ में ऐसे तत्व मौजूद होते हैं जो की कब्ज और एसिडिटी की समस्या से दूर करने का काम करते हैं।

सौंफ हमारी लार में मौजूद नाइट्राइट को प्राकृतिक तरीके से बढ़ाकर रक्तचाप को भी नियंत्रित करता है।

त्वचा के लिए सौंफ के फायदे की बात करें तो यह पिम्पल, एक्ने, दाग और धब्बे की समस्या को दूर करता है।

सौंफ का लेप मुँह में लगाने पर यह पिम्पल्स को कम कर देता है।

शरीर में खून की कमी यानि एनीमिया हो जाने पर सौंफ बेहद फायदेमंद साबित होता है।

सौंफ के फायदे की बात करें तो यह पीरियड्स के दर्द को भी कम करने में सहायता करता है।

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