सर्दियों में पालक का जूस पीने के फायदे
अगर आप वजन कम करना चाहते हैं तो अपनी डाइट में पालक का जूस जरूर शामिल करे। इसमें मौजूद थायलाकोइड्स अधिक भूख लगने पर नियंत्रण लगाता है।
नियमित रूप से एक गिलास पालक के जूस का सेवन स्किन में ग्लो लाने और चेहरे में निखार का काम करता है।
पालक के जूस में ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो की गर्भवती महिलाओं के पेट में पल रहे भ्रूण के लिए बेहद ही फायदेमंद रहते हैं।
पालक का जूस बॉडी को डिटॉक्स कर उससे सभी हानिकारक विषाक्त पदार्थों को बहार निकालने का काम करता है।
पालक का जूस पीने से विटामिन ए, बीटा कैरोटीन जैसे तत्वों की प्राप्ति होती है। ये सभी आँखों की सेहत के लिहाज से फायदेमंद होते हैं।
पालक में आयरन की भरपूर मात्रा पाई जाती है इसके जूस को आहार में शामिल कर आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया रोग से बचा जा सकता है।
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पालक जूस पीने के फायदे।
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