लिवर को डिटॉक्स करने वाले फूड्स।

लिवर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने के लिए सिट्रिक फलों का सेवन करना फायदेमंद रहता है।

इसके लिए आप संतरा, अंगूर, कीवी, एवोकाडो, नींबू जैसे अन्य खट्टे फलों का सेवन भरपूर मात्रा में करें।

लिवर को डिटॉक्स करने के लिए फाइबर युक्त फूड्स को अपनी डाइट में जरूर शामिल करें।

इसके लिए आप अपनी डाइट में हरी पत्तेदार सब्जियां, मूली, चुकंदर, गाजर, ब्रोकली, टमाटर आदि को शामिल करें।

लिवर डिटॉक्स करने के लिए आप फ्रेश टूना, एन्कोवी, सार्डिन और मैकेरल फिश का सेवन करें।

लिवर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने के लिए अपनी डाइट में हरी पत्तेदार सब्जियों को जरूर शामिल करें।

इसके लिए आप अपनी डाईट में पत्ता गोभी, पालक, ब्रोकोली, अजमोद, केल, मेथी जैसी अन्य सब्जियों को शामिल करें।

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