लौकी खाने के फायदे -

बढ़ते वजन की समस्या से छुटकारा पाने के लिए आप लौकी को अपनी डाइट में जरूर शामिल करें। 

यदि आप अपने हृदय को चुस्त दुरुस्त रखना चाहते हैं तो लौकी को अपनी डाइट में जरूर शामिल करें।

लौकी का सेवन शरीर में बढ़ रहे हानिकारक कोलेस्ट्रॉल की मात्रा को नियंत्रण में लाने का काम करता है।

डायबिटीज की समस्या से जूझ रहे लोगों के लिए भी लौकी का सेवन करना फायदेमंद रहता है।

यदि आप अक्सर पेट से जुडी समस्याओं से परेशान रहते हैं तो आपको अपनी डाइट में लौकी को जरूर शामिल करना चाहिए।

लौकी में पर्याप्त मात्रा में पानी मौजूद होता है जो त्वचा को डिहाइड्रेशन की समस्या से बचाने का काम करता है।

यूटीआई की समस्या में लौकी का सेवन करना लाभकारी माना जाता है। इसके एंटीबायोटिक गुण मूत्र मार्ग में होने वाले  संक्रमण को दूर करते हैं।