गुड़ खाने के फायदे 

एनीमिया से बचाये गुड़ 

गुड़ में आयरन की पर्याप्त मात्रा मौजूद होती है और आयरन शरीर में होने वाले खून की कमी को पूरा करने का कार्य करता है।

ब्लड प्रेसर की समस्या में

गुड़ में पोटैशियम की पर्याप्त मात्रा मौजूद होती है जो हमारे  ब्लड प्रेसर की मात्रा को नियत्रंण में लाने का कार्य करता है।

इम्युनिटी बढ़ाये गुड़ 

गुड़ पर हुए अध्ययन बताते हैं कि इसमें मौजूद विटामिन सी और जिंक इम्युनिटी को बूस्ट करने में अहम भूमिका निभाते हैं।

त्वचा के लिए गुड़ के फायदे

त्वचा पर शहद और गुड़ से बनने वाले फेस पैक को लगाने से यह बैक्टीरिया व फंगस की समस्या को दूर करने का कार्य करता है।

पेट के लिए

गुड़ का सेवन डाइजेशन सिस्टम को दुरुस्त बनाने का कार्य करता है।

सर्दी-जुकाम में 

इसकी तासीर गर्म होने के कारण यह शरीर की अंदरुनी ठंड से आपको सुरक्षा प्रदान करने का कार्य करता है।

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