गाजर का जूस पीने के फायदे
रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाये
गाजर का जूस विटामिन ए, विटामिन बी 6, और कैरोटीनॉयड से भरपूर होता है। इसका सेवन इम्युनिटी बूस्ट करने का कार्य भी करता है।
आंखों के लिए फायदेमंद
गाजर में मौजूद विटामिन ए, बीटा कैरोटीन, ल्यूटिन और ज़ेक्सैन्थिन जैसे तत्व आंखों से जुडी अनेक समस्याओं के लिए फायदेमंद माने जाते हैं।
लिवर के लिए फायदेमंद
गाजर का जूस लिवर में मौजूद विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है। इसके रस में कैरोटीनॉइड होते हैं जो लीवर के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने का कार्य करते हैं।
त्वचा के लिए
गाजर का जूस त्वचा को जरूरी पोषण देने, त्वचा की रंगत निखारने, एजिंग की समस्या को दूर करने और चेहरे का ग्लो बढ़ाने का काम करता है।
डायबिटीज में
गाजर के रस में एंटी डायबिटिक गुण मौजूद होते हैं जो ब्लड शुगर के स्तर को काफी हद तक नियंत्रण करने का काम करते हैं।
बालों के लिए गाजर का जूस
गाजर के जूस में मौजूद पोषक तत्व बालों को घना, मजबूत और चमकदार बनाने का काम करते हैं।
विस्तार से पढ़ने के लिए यहाँ क्लीक करें -
गाजर के जूस के फायदे