डिहाइड्रेशन से बचने के उपाय
गर्मियों के सीजन में शरीर को हाइड्रेट रखने के लिए पर्याप्त मात्रा में पानी का सेवन जरूर करें।
गर्मियों के सीजन में शरीर को हाइड्रेट रखने के लिए आप आमपना का सेवन भी कर सकते हैं।
गर्मियों के सीजन में आप शरीर को डीहाड्रेशन की समस्या से बचाने के लिए आप नरियल पानी का सेवन जरूर करें।
गर्मियों के सीजन में डिहाइड्रेशन से बचने के लिए सलाद का अधिक से अधिक मात्रा में सेवन जरूर करें।
गर्मियों में आम, मौसमी, तरबूज, खरबूज जैसे फलों का सेवन जरूर करें।
शरीर को हाइड्रेट रखने के लिए छाछ, लस्सी और मट्ठे का सेवन जरूर करें।
डिहाइड्रेशन से बचने के लिए ताजे गन्ने का जूस, मौसमी का जूस, क्रेनबेरी का जूस एवं अन्य फलों के जूस का सेवन करें।
विस्तार से पढ़ें -
डिहाइड्रेशन से बचने के उपाय...
विस्तार से पढ़ें - डिहाइड्रेशन से बचने के उपाय...