वजन घटाने वाली चाय: बस रोजाना 1 कप करें इस चाय का सेवन और देखें अंतर।
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आजकल के आधुनिक लाइफस्टाइल में मोटापा हर दूसरे व्यक्ति के लिए मुसीबत बनते जा रहा है। हर घर में आपको एक व्यक्ति ऐसा मिल जाएगा जो अपना वजन कम करने के लिए कई तरह के प्लान बना रहा होगा। वजन का बढ़ना जितना आसान है उससे कहीं अधिक मुश्किल बढ़ते वजन पर लगाम लगा कर उसे कम करना। वजन घटाने के लिए हम कई उपाय करते हैं। डाइटिंग से लेकर एक्सरसाइज तक सब कुछ अपनाते हैं। लेकिन वजन है की कम होने का नाम ही नहीं लेता। आज हम आपके लिए लेकर आए हैं एक अनोखी वजन कम करने वाली चाय। वैसे तो आपने अक्सर लोगों को कहते सुना होगा की मीठी चाय का सेवन करने से मोटापा बढ़ता है। लेकिन हमारी यह वजन घटाने वाली चाय आपकी चर्बी को तेजी से गलाने का कार्य करती है। जिसके परिणाम स्वरूप आपका वजन कम हो जाता है और इस वजन घटाने वाली चाय को पीने का एक फायदा यह भी है कि इसका कोई साइड इफेक्ट नहीं हैं।

वजन घटाने वाली चाय
courtesy google

वजन घटाने वाली चाय – Weight loss tea at home

रातभर की नींद और दिन भर की थकान के बाद अगर एक कप चाय पीने को मिल जाए। तो व्यक्ति एक दम तरोताजा हो जाता है। खास कर हमारे देश भारत की बात करें तो यहाँ सुबह की शुरुआत ही एक कप चाय के साथ होती है। सुबह की यह चाय पीकर रातभर की नींद पूरी तरफ गायब हो जाती है और व्यक्ति बिलकुल फ्रेश महसूस करता है। लेकिन सुबह-सुबह दूध वाली चाय वजन बढ़ाने का कार्य करती है। यही कारण है कि आजकल कई लोग दूध वाली चाय कि जगह हर्बल चाय या ग्रीन टी अधिक सेवन करते हैं। इस प्रकार की चाय हमारे स्वास्थ्य को अच्छा बनाने का कार्य करती हैं। लेकिन आज हम यहां इन सब से हट कर एक ऐसी आयुर्वेदिक चाय पर चर्चा करेंगे जो आपका वजन घटाने में सहयोग करेगी। इसके अलावा वजन घटाने वाली चाय का सेवन करने से आप कई प्रकार की बिमारियों से भी बच जाते हैं। आइये जानते हैं वजन घटाने वाली चाय को बनाने की विधि।

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अजवाइन, अदरक और नींबू की चाय –

वजन घटाने वाली चाय बनाने के लिए आपको चाहिए अजवाइन, अदरक और नींबू। यहाँ आपको बता दें कि रोजाना सुबह उठ कर खाली गुनगुने पानी में शहद और नींबू मिलाकर पीने से तेजी से वजन कम होता है। इसके अलावा गुनगुने पानी में नींबू का रस डालकर पीने से भी अनेक स्वास्थ्य लाभ होते हैं। वहीं अदरक का पानी भी तेजी से बढ़ते वजन को कम करने में सहायता करता है। अदरक पर हुई कई रिसर्च में इस बात का खुलासा हुआ है कि इसका प्रयोग तेजी से वजन कम करने में असरदार होता है। इन सबके के अलावा अजवाइन के पानी का सेवन भी तेजी से वजन कम करने का कार्य करता है। अजवाइन को लेकर हुए कई शोध में यह बात सामने आयी है कि इसका प्रयोग हमारे पाचनतंत्र के लिए बहुत फायदेमंद होता है।

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वजन घटाने वाली चाय बनाने की विधि –

सामग्री :

1 छोटा अदरक का टुकड़ा
1 चम्मच अजवाइन
1 चम्मच नींबू का रस
250 मिली पानी

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विधि :

अजवाइन को रात भर के लिए पानी में भिगो कर रख दें। अगली सुबह अजवाइन के पानी को अच्छी तरह से उबालें। अब अदरक को कद्दूकस कर इस पानी में डाल दें। पानी को अच्छी तरह से उबलने दें। इसके बाद पानी को गैस से उतार लें और इसे ठंडा होने दें। इसके बाद इसमें 1 चम्मच नींबू का रस मिलाएं। अब इसका सेवन करें। बेहतर परिणाम के लिए आप इसमें शहद मिला सकते हैं।

वजन को कम करने में कैसे है सहायक –

अजवाइन, अदरक और नींबू की यह चाय आपके मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करने का कार्य करती है। यह पाचनतंत्र को दुरुस्त करती है। नियमित रूप से इस चाय के सेवन से तेजी से फैट बर्न होता है, जिससे आपका वजन कंट्रोल में रहता है। इस प्रकार की चाय का सेवन करने से पहले एक बार डॉक्टर्स की सलाह अवश्य लें।

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