Summer skin care tips in hindi…गर्मियों के मौसम की भीषण और चिलचिलाती घूप चेहरे पर सबसे अधिक प्रभाव डालती है। इसलिए गर्मियों में स्किन केयर का, अतिरिक्त ध्यान रखना बेहद जरूरी हो जाता है। खासकर उन लोगों को अपनी स्किन केयर पर अधिक ध्यान देना चाहिए जिन्हें भीषण गर्मी के दौरान भी तेज घूप में अधिक समय बिताना पड़ता हो। गर्मियों के मौसम में सिर्फ सूरज की किरणे ही आपके चेहरे को प्रभावित नहीं करती बल्कि वातावरण में मौजूद धूल, प्रदूषण जैसी अन्य गंदगी भी चेहरे को सीधे तौर पर प्रभावित करती हैं। यदि आप गर्मी के मौसम में सही तरीके से अपने चेहरे की केयर नहीं करते तो आपका चेहरा डल पड़ने लगता है। इसलिए नियमित रूप से चेहरे की सफाई करें और गर्मियों में स्किन केयर (Summer skin care tips in hindi) के लिए कुछ खास टिप्स को जरूर अपनाएं।

गर्मियों में स्किन केयर के लिए अपनाएं ये टिप्स – Summer skin care tips in hindi.

क्लेंज़िंग –

गर्मियों में त्वचा की देखभाल के लिए अपने चेहरे को दिन में दो बार फेस वॉश की मदद से जरूर धोएं। ऐसा करने से चेहरे में मौजूद धूल-मट्टी और पसीने से छुटकारा मिलता है। चेहरे पर किसी भी फेस वॉश को लगाने से पहले अपने स्किन टाइप को समझे और फिर उसके अनुसार फेस वॉश का चुनाव करें।

मॉइस्चराइज़िंग –

क्लेंज़िंग के बाद अब बारी आती है चेहरे को मॉइस्चराइज़ करने की, इसके लिए आप चेहरे पर किसी उम्दा क्वॉलिटी वाले मॉइस्चराइज़र का प्रयोग कर सकते हैं। मॉइस्चराइज़िंग के लिए रात्रि का समय सबसे बेहतर रहता है। रोजाना सोने से कुछ देर पहले चेहरे पर मॉइस्चराइज़र लगाएं और हल्के हाथों से कुछ देर तक मसाज करें। इसका प्रयोग चेहरे की डैमज सेल्स को रिपेयर करने, डलनेस कम करने और फाइन लाइंस को हटाने में मदद करता है।

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हाइड्रेटिंग –

गर्मियों में स्किन केयर करने और त्वचा के निखार एवं नमी को बनाये रखने के लिए आपको अपनी त्वचा की हाइड्रेटिंग करनी होगी। अब अगर आप ये सोच रहें हैं कि हमने तो मॉइस्चराइज़िंग कर ली, भला हाइड्रेटिंग की हमे क्या जरूरत। आपको बता दें कि त्वचा में नमी बनाये रखने के लिए सिर्फ मॉइस्चराइज़िंग पर्याप्त नहीं होती। त्वचा की नमी बनाये रखने के लिए प्रतिदिन 7-8 गिलास पानी जरूर पीना चाहिए। पानी शरीर को हाइड्रेड बनाये रखता है। भरपूर मात्रा में पानी का सेवन शरीर में मौजूद टॉक्सिक पदार्थों को बाहर निकालने का काम करता है। जिससे शरीर और त्वचा दोनों स्वस्थ्य बने रहते हैं।

सनस्क्रीन –

गर्मियों में स्किन केयर करने के लिए सनस्क्रीन का प्रयोग बहुत जरूरी है। गर्मियों के सीजन में जब कभी आपको तेज घूप में घर से बाहर निकलना पड़े, तब सनस्क्रीन सूर्य की तेज किरणों से आपकी त्वचा को सुरक्षा प्रदान करती है। यह हानिकारक यूवी रेज़ से त्वचा को सुरक्षा प्रदान करती है। इसलिए घूप में निकलने से पहले किसी अच्छे ब्रांड का सनस्क्रीम जरूर लगाएं और सही एसपीएफ़ वाली सनस्क्रीन का चुनाव करें।

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एक्सफ़ोलिएटिंग –

गर्मियों के सीजन में त्वचा की देखभाल के लिए एक्सफ़ोलिएटिंग अनिवार्य रूप से करना चाहिए। यह प्रकिया डेड सेल्स को हटाने का काम करती है और त्वचा में ब्लड सर्कुलेशन के स्तर को बढ़ाती है। हफ्ते में एक बार त्वचा को एक्सफ़ोलिएट जरूर करें। इससे आपकी त्वचा नर्म, मुलायम, स्मूद और ग्लोइंग दिखती है। इसके लिए त्वचा पर किसी अच्छे ब्रांड के एक्सफ़ोलिएटिंग स्क्रब का प्रयोग जरूर करें। कोशिश करें कि जिस उत्पाद का आप प्रयोग कर रहे हैं उसमें एंटीऑक्सिडेंट्स की पर्याप्त मात्रा मौजूद हो। एक्सफ़ोलिएट करने के लिए रात्रि का समय सबसे अधिक उपयुक्त होता है।

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