Pranayam Kya Hai : क्या आप जानते हैं प्राणायाम कैसे करें?
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Pranayam kaise karen…क्या आप पहली बार प्राणायाम करने जा रहे हैं? क्या आप जानते हैं प्राणायाम कैसे करें? मौजूदा समय की बात करें तो गलत जीवनशैली और गलत खान-पान आज के समय में अधिकतर बिमारियों के पीछे का सबसे बड़ा कारण बनते जा रही है। योग प्राणायाम और व्यायाम न करना शरीर में कई बिमारियों को बुलावा देने का काम करता है। हालत इतने बुरे हो गए हैं कि छोटी से छोटी, बहुत मामूली बिमारियों के उपचार के लिए भी लोग अस्पतालों के चक्कर काटने लगे हैं। पुराने समय में ऋषि मुनि लोग मात्र प्राणायाम का सहारा लेकर कई गंभीर बिमारियों के खतरे को टाल देते थे लेकिन आज के समय में हालत एकदम विपरीत हो चुके हैं। इसलिए हम आपको यही सलाह देंगे की नियमित रूप से प्राणायाम करें और बिमारियों के खतरे को टालें। आज के इस आर्टिकल में हम चर्चा करेंगे (Pranayam kaise karen) प्राणायाम कैसे करें? (pranayam kya hai) प्राणायाम क्या है? और साथ ही जानेंगे (pranayam ke fayde) प्राणायाम करने के फायदे?

प्राणायाम कैसे करें
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प्राणायाम क्या है (pranayam kya hai) – what is pranayam in hindi

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