बीमार होने पर भूलकर भी न करें इन 5 खाद्य पदार्थों का सेवन।
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बीमार होने पर आपको अपनी सेहत की एक्स्ट्रा केयर करने की जरूरत होती है। जब कभी हम बीमार पड़ते हैं तब हमे अपने खान पान में कुछ खास बातों का ध्यान जरूर रखना चाहिए। ऐसा इसलिए क्योंकि बीमार पड़ने पर शरीर की क्षमता कम हो जाती है और कुछ खाद्य पदार्थ भी ऐसे हैं जिनका बीमारी में सेवन शरीर पर विपरीत असर डालता है। इसलिए आपको इस बात का ज्ञान होना बहुत आवश्यक है कि बीमार होने पर किन खाद्य पदार्थों का सेवन नहीं करना चाहिए।

आपने भी इस बात पर गौर किया होगा कि बीमार होने पर डॉक्टर आपको कई तरह की दवाइयाँ खाने के लिए देता है। जिनमे से कुछ दवाएं खाली पेट तो कुछ नाश्ते या डिनर के बाद या फिर कुछ दवाइयाँ खाना खाने से पहले की होती हैं। इसके पीछे का मुख्य कारण यह होता है कि जो भोजन हम ग्रहण करते हैं उनका सीधा असर दवाईयों के प्रभाव पर भी पड़ता है। उदाहरण के लिए आपने देखा होगा कि जब कभी आप होम्योपैथी दवाओं का सेवन करते हैं तो डॉक्टर आपको कई प्रकार के दिशा निर्देश देता है। इन दिशा निर्देशों में दवाइयों के सेवन के दौरान किस प्रकार का खान-पान होना चाहिए इससे संबंधित जानकारी आपको दी जाती है। ऐसे ही कुछ दिशा निर्देश आपको आयुर्वेद की दवाइयों में भी देखने को मिलते हैं।

देखा जाए तो बीमार होने पर जितना सम्भव हो, सादा और सुपाच्य भोजन ही किया जाना चाहिए। बीमारी के दौरान अधिक गरिष्ठ भोजन करना नुकसानदायक हो सकता है। इसे पचाने में लिवर को परेशानी का सामना करना पड़ सकता है। यहाँ आपको यह ध्यान रखना पड़ेगा कि हर बीमारी के अनुसार खाना-पान में बदलाव आ सकता है। बेहतर होगा कि बीमार पड़ने पर आप अपने डॉक्टर के बताए डाइट चार्ट को फॉलो करें। यहाँ हम आपको बातएंगे यदि सामान्य रूप से यदि आप बीमार पड़ जाएँ तो एक्सपर्ट के मुताबिक आपको इन खाद्य पदार्थों का सेवन नहीं करना चाहिए।

बीमार होने पर
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बीमार होने पर न करें इन खाद्य पदार्थों का सेवन : Things That Can Affect Your Medication in hindi

खट्टे फल –

हालाँकि खट्टे फलों में विटामिन सी की पर्याप्त मात्रा मौजूद होती है। लेकिन बीमार होने पर आपको इन खाद्य पदार्थों का सेवन नहीं करना चाहिए। यह आपके द्वारा खाई गयी दवा पर असर डालते हैं जिस कारण आपको दवा से होने वाला पूरा लाभ नहीं मिल पाता है। इनका सेवन करने से सर्दी-जुकाम, एलर्जी, गले में खराश जैसी कई अन्य समस्याएं पैदा हो सकती हैं। इसलिए बीमार बीमार होने पर अचार, अंगूर, नींबू, संतरा, इमली और खटाई जैसे खट्टे खाद्य पदार्थ का सेवन करने से बचना चाहिए।

डेयरी प्रोडक्ट्स –

डेयरी प्रोडक्ट्स जैसे कि मक्खन, पनीर, मलाई और दूध जैसी चीजें कुछ एंटीबायोटिक दवाओं पर सीधे तौर पर असर डालते हैं। इसलिए बीमार होने पर डेयरी प्रोडक्ट्स का सेवन करने से बचना चाहिए। दूध में मौजूद कैल्शियम और मैग्नीशियम जैसे तत्व दवाओं के साथ घुल मिल कर उनके प्रभाव को कम कर देते हैं। इसलिए यदि आप बीमारी के दौरान एंटीबायोटिक्स दवाईयां ले रहे हैं तो आपको इस दौरान डेयरी प्रोडक्ट्स का सेवन कम कर देना चाहिए।

डार्क चॉकलेट –

डार्क चॉकलेट के गुण दवा के प्रभावों को सीधे तौर पर कम कर सकते हैं। खासकर ऐसी दवाईयां जो आपको शांत रखने और नींद से जुडी समस्याओं के लिए दी गयी हों। इसके अलावा इसका सेवन कुछ दवाओं के प्रभाव को बड़ा भी सकता है। खासतौर पर यदि आप स्ट्रेस (तनाव) से जुडी कुछ दवाइयों का सेवन कर रहे हों। डार्क चॉकलेट का सेवन आपका ब्लड प्रेसर बड़ा सकता है।

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विटामिन के –

यदि आप बीमारी के दौरान ऐसी दवाइयों का सेवन कर रहे हैं जो ब्लड के थक्कों के इलाज में प्रयोग की जा रही हो, तो आपको इस बात से अवगत रहना चाहिए कि आप कितना विटामिन और कौन सा विटामिन ले रहे हैं। विटामिन के का सेवन ब्लड को पतला बनाने वाले कारक को प्रभावित कर सकता है। यही कारण है कि जो ब्लड के थक्के से जुडी दवाइयों का सेवन कर रहे हो उन्हें अपनी डाइट में विटामिन के युक्त खाद्य पदार्थों को अपनी डाइट में शामिल करने से बचना चाहिए। यदि आप ऐसे खाद्य पदार्थों का सेवन कर रहे हैं तो एक बार डॉक्टर की सलाह जरूर लें।

कॉफी –

बीमार होने पर काफी का सेवन करने से बचें। इसमें मौजूद लिथियम और क्लोजापाइन एंटीसाइकोटिक दवाओं के असर को कम कर सकता है। इसके अलावा जो लोग गंभीर एलर्जी प्रतिक्रियाओं और साँस की बिमारियों से संबंधित दवाई का सेवन कर रहे हों। उन्हें भी काफी का सेवन नहीं करना चाहिए।

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नोट – किसी भी दवाई के साथ कौन से खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए नहीं इस बारे में अपने चिकित्सक से एक बार सलाह जरूर लें। यदि आपको चिकित्सक सब कुछ खाने की सलाह देता हैं तो बिना हिचकिचाए सब कुछ खाएं।

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