मलाइका की सीक्रेट हैल्थ रेसेपी है मेथी दाने और जीरे का पानी, ऐसे करें इस्तेमाल।
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अपनी खूबसूरती, फिटनेस और स्टाइलिश लुक के लिए महशूर बॉलीवुड एक्ट्रेस मलाइका अरोड़ा सोशल मीडिया प्लेटफार्म पर काफी एक्टिव रहती हैं। सोशल मीडिया पर मलाइका अक्सर अपने फैंस के साथ अपनी हैल्थ, फिटनेस और ब्यूटी टिप्स को शेयर करते रहती हैं। उनके बताये ये टिप्स उनके फैन्स के बीच बहुत पॉपुलर रहते हैं और फैन्स इन टिप्स को फॉलो भी करते हैं। हाल ही में मलाइका ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर एक वीडियो शेयर किया। इस वीडियो में मलाइका ने अपनी एक सीक्रेट हेल्थ रेसेपी को शेयर किया। अपनी सीक्रेट रेसेपी का खुलास करते हुए मलाइका ने बताया कि वह रोज सबुह उठकर ”मेथी दाने (Fenugreek seeds) और जीरे (Cumin Seeds) के पानी का सेवन करती हैं। उन्होंने बताया यह पानी शरीर से सभी टॉक्सिन को बाहर निकाल देता है और साथ ही यह पाचन तंत्र को भी मजबूत करता है। आइए जानते हैं मलाइका की सीक्रेट हेल्थ रेसेपी मेथी दाने और जीरे के पानी का प्रयोग करने की विधि।

मलाइका ने शेयर किया सीक्रेट हेल्थ रेसेपी वीडियो
बॉलीवुड अदाकारा मलाइका ने सीक्रेट हेल्थ रेसेपी वीडियो शेयर करते हुए कैप्सन में लिखा “आप सभी की किचन में जादुई बीज मौजूद होते हैं। आपको बस जरूरत होती है उनके जादू को अनलॉक करने खुद में बदलाव देखने की। मलाइका ने आगे लिखा, मेथी के बीज (Fenugreek seeds) और जीरे (Cumin Seeds) के आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ होते हैं, साथ ही यह आंतों की हीलिंग पावर बढ़ाने का कार्य करते हैं। इसका प्रयोग करने के लिए आपको बस मेथी के बीज और जीरे को रात भर पानी में भिगोने के लिए रख देना है और सुबह उठने के बाद इस पानी को पीना है। ऐसा करने से यह आपके शरीर से हानिकारक विषाक्त पदार्थों (harmful toxins) को बाहर निकाल देगा और यह आपके मल त्याग प्रक्रिया को बेहतर बनाने में मदद करेगा। साथ ही उन्होंने यह भी लिखा है कि यह आपको पाचन से संबंधित समस्याओं से लड़ने में भी मदद करता है अर्थात पाचन तंत्र को दुरूस्त बनाता है। मेथी के बीज डायबटीज रोगियों के लिए भी फायदेमंद होते हैं”।

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मलाइका का यह नुस्खा उनके फैन्स को खूब पसंद आ रहा है। इसी संबंध में एक फैन ने कमेंट कर पूछा कि ”क्या इस पानी को गर्म कर के पी सकते हैं”। जिसके जवाब में मलाइका ने कहा, ”हां आप पानी को गर्म कर के भी पी सकते हैं”। आप भी चाहें तो उनके वीडियो पर कमेंट कर अपना सवाल पूछ सकते हैं।

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