Laung ki chai ke fayde…क्या आप जानते हैं सर्दियों में लौंग की चाय पीने के फायदे? हमारे देश की बात करें तो यहाँ अधिकतर लोगों के दिन की शुरुआत चाय पीने के साथ होती है। कुछ लोग सुबह उठने के बाद दूध वाली चाय पीना पसंद करते हैं तो कुछ लोगों को ग्रीन टी या हर्बल टी पीना पंसद होता है। लेकिन आप चाहें तो इस कड़ाके की ठंड में लौंग वाली चाय का सेवन भी कर सकते हैं। सर्दियों में एक कप लौंग वाली चाय का सेवन आपको कई प्रकार के स्वास्थ्य लाभ पहुंचाने का कार्य करती है। इसका सेवन बैक्टीरियल इंफेक्शन, सर्दी-जुखाम, बुखार, गले में दर्द जैसी समस्याओं को दूर करने का काम करता है। आईये विस्तार से जानते हैं सर्दियों के सीजन में लौंग की चाय पीने के फायदे (Laung ki chai ke fayde) और इसे बनाने की विधि के बारे में।

लौंग की चाय पीने के फायदे (Laung ki chai ke fayde) – Benefits of clove tea in Hindi.

Laung ki chai ke fayde : ओरल हेल्थ के लिए लाभदायक –

लौंग में एंटीबैक्टीरियल और एंटीइन्फ्लामेट्री गुण मौजूद होते हैं इसकी चाय का सेवन ओरल हेल्थ से जुडी कई समस्याओं को दूर करने में लिया जा सकता है। इसकी चाय का सेवन मसूड़ों में सूजन, दातों की सड़न, दांत दर्द, दांतों में कीड़ा लग जाना जैसी समस्याओं से छुटकारा दिलाने का कार्य करती है। यह आपके मुँह में मौजूद हानिकारक बैक्टीरिया को नष्ट करने का काम करती है।

Laung ki chai ke fayde : सर्दी-जुखाम और खांसी में लाभकारी –

सर्दियों के मौसम में सर्दी-जुखाम, गले में दर्द और खांसी जैसी समस्याओं का होना बहुत आम समस्या बन जाती है। ऐसे में लौंग की चाय पीने से आपको इन समस्याओं से आसानी से छुटकारा मिल सकता है। इस पर हुए कुछ शोध बताते हैं कि इसके एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण सर्दियों के सीजन में होने वाली इन समस्याओं से छुटकारा दिलाने का काम करते हैं।

जानिए खाली पेट लौंग खाने के फायदे – Benefits Of Eating Cloves On Empty Stomach In Hindi.

डाइजेशन को बढ़ावा देने के लिए –

लौंग की चाय का सेवन डाइजेशन सिस्टम को बढ़ावा देने का काम करता है। इसमें ऐसे एंजाइम मौजूद होते हैं जो पाचन क्रिया को आसान बनाने में सहयोग करते हैं। इसके अलावा इसकी चाय का सेवन कब्ज, एसिडिटी जैसी समस्याओं को दूर करने का काम भी करती है।

वजन कम करने के लिए –

जो लोग अपने मोटापे की समस्या से परेशान हैं उनके लिए भी लौंग की चाय पीना फायदेमंद साबित हो सकता है। इसके अर्क में एंटी-ओबिसिटी गुण मौजूद होते हैं। इस पर हुए कुछ शोध बताते हैं कि इसका सेवन पेट में मौजूद अतिरिक्त चर्बी को हटाने का काम करता है। यदि आप भी तेजी से बढ़ते वजन से परेशान हैं तो इसकी चाय का सेवन जरूर करें।

लौंग के फायदे (Laung Ke Fayde In Hindi) – Benefits Of Clove In Hindi.

इम्युनिटी बूस्ट करने के लिए –

सर्दियों में लौंग की चाय का सेवन शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के लिए भी किया जा सकता हैं। इसमें मौजूद इम्यूनोमॉड्यूलेटरी गुण शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने का काम करता है। बदलते मौसम में होने वाली बिमारियों के खतरे से बचने के लिए इसकी चाय का सेवन जरूर करना चाहिए।

लौंग की चाय बनाने की विधि – Clove tea recipe in Hindi

सामग्री :

1/2 चम्मच लौंग
1 गिलास पानी

विधि :

इसे बनाने के लिए सबसे पहले लौंग को पीस लें।
अब पैन में एक गिलास पानी डालें और गैस जला दें।
अब इसमें लौंग पाउडर मिलाएं
5 से 7 मिनट तक उबलने दें।
अब इसे छानकर कप में भरें।
स्वाद के लिए आप इसमें शहद भी मिला सकते हैं।

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