खून की कमी होने पर करें, इन खून बढ़ाने वाले फलों का सेवन।
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Khoon badhane wale fruits…फलों का सेवन करना स्वास्थ्य के लिए लाभदायक होता है। कई प्रकार की बिमारियों से लड़ने में फलों का सेवन अहम भूमिका निभाता है। आज हम बात करेंगे खून बढ़ाने वाले फलों के बारे में। शरीर में यदि खून की कमी हो जाये तो व्यक्ति को एनीमिया नामक रोग हो जाता है। यह रोग शरीर में आयरन की कमी होने पर होता है। शरीर में खून की कमी को दूर करने के लिए यदि आप अपनी डाइट में नियमित रूप से ताजे फलों को शामिल करते हैं तो आपको इसके अद्भुत नतीजे मिल सकते हैं। फलों का सेवन शरीर में पर्याप्त मात्रा में पोषक तत्व पहुंचाने का काम करता है। खून की कमी होने पर ऐसे फलों को अपनी डाइट में जरूर शामिल करें जिनका सेवन खून बढ़ाने का काम करता है। आईये जानते खून बढ़ाने वाले फलों (Khoon badhane wale fruits) के बारे में।

खून की कमी होने के लक्षण – Khoon ki kami ke lakshan.

यदि आपके शरीर में खून की कमी होने पर एनीमिया नामक रोग होने की संभावना कई गुना बढ़ जाती है। साथ ही शरीर में हीमोग्लोबिन का स्तर भी तेजी से गिरने लगता है। इसके अलावा शरीर में खून की कमी होने पर कुछ इस प्रकार के लक्षण नजर आते हैं : –

  • जल्दी थक जाना
  • आलस आना
  • सुस्ती छाना
  • कमजोरी महसूस होना
  • चिड़चिड़ापन महसूस होना
  • चक्कर आना