जानिए खाली पेट लौंग खाने के फायदे : Khali Pet Long Khane Ke 7 Fayde.
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Khali pet long khane ke fayde….हमारे किचन में ऐसे कई मसाले मौजूद होते हैं जो न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाने का काम करते हैं बल्कि इनका सेवन स्वास्थ्य के लिहाज से करना भी बेहद फायदेमंद रहता है। इन्ही में से एक है लौंग जो कि खाने का फ्लेवर बढ़ाने के साथ-साथ अपने औषधीय गुणों के लिए भी जाना जाता है। नियमित रूप से खाली पेट लौंग खाने से अनेक स्वास्थ्य लाभ लिए जा सकते हैं। लौंग के औषधीय गुणों की बात करें तो इसका सेवन शरीर को मैंगनीज, पोटैशियम, आयरन, सोडियम कैल्शियम, फॉस्फोरस जैसे तत्व प्रदान करता है। साथ ही इसमें विटामिन-के, विटामिन सी, फाइबर, और एंटी-ऑक्सिडेंट जैसे तत्वोंकी भरपूर मात्रा मौजूद होती है। बदलते मौसम और कोरोना इस दौर में इम्युनिटी बढ़ाने एवं सर्दी-जुकाम की समस्या से छुटकारा पाने के लिए लौंग को आप अपनी डाइट में शामिल कर सकते हो। आईये जानते हैं खाली पेट लौंग खाने के फायदे (Khali pet long khane ke fayde) के बारे में।

 खाली पेट लौंग खाने
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