Keto Diet Plan In Hindi : इन 10 स्टेप्स में करें कीटो डाइट प्लान को फॉलो, जल्द कम होगा वजन।
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Keto diet plan in hindi…वजन घटाने के लिए आपने भी बहुत से लोगों को कीटो डाइट प्लान फॉलो करते हुए देखा होगा। मौजूदा समय की बात करें तो कीटो डाइट प्लान वजन घटाने का सबसे लोकप्रिय तरीका बनता जा रहा है। आपके पसंदीदा सेलिब्रिटीज भी वजन घटाने के लिए कीटो डाइट (Keto diet plan in hindi) का सहारा लेते हैं। कीटो डाइट प्लान को केटोजेनिक डाइट (Ketogenic diet) के नाम से भी जाना जाता है। तेजी से वजन कम करने के लिए इस डाइट को काफी कारगर माना जाता है। यही कारण है कि आज के समय में वजन कम करने वाले अधिकतर लोग कीटो डाइट प्लान को अपनाना पसंद करते हैं।

कीटो डाइट प्लान एक विशेष प्रकार का डाइट प्लान है जिसमें कार्बोहाइड्रेड युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन कम मात्रा में किया जाता है। इनकी जगह इस डाइट में आपको हाई फैट वाले खाद्य पदार्थों का सेवन करना होता है। इसका फायदा यह होता है कि आपका शरीर ऊर्जा के लिए कार्बोहाइड्रेड पर निर्भर न रहकर शरी