बालों को झड़ने से रोकने के लिए घरेलू उपाय…सर पर घने लम्बे बाल भला किसे पसंद नहीं लेकिन आज के व्यस्त जीवन में हम कई कारणों से अपने बालों पे ध्यान नहीं देते परिणाम स्वरूप हमारे बालों को अनेक प्रकार कि समस्याएं जैसे कि बालों का पतला हो जाना, बालों का झड़ना, समय से पहले सफ़ेद हो जाना घेर लेती हैं। इसलिए जरूरी है की समय रहते ही अपने बालों का ध्यान रखा जाये। आईये जानते हैं कुछ ऐसी बातें जो बालों को झड़ने से रोकने में मददगार साबित हो सकती हैं।

बालों को झड़ने से रोकने के लिए घरेलू उपाय –

1. तेल मालिश – अपने बालों को झड़ने से रोकने का नुकसान कम करने के लिए जो पहला कदम आप उठा सकते हैं वह है अपने सिर की तेल मालिश करना। बालों और सिर की उचित मालिश करने से बालों के रोम में रक्त का प्रवाह बढ़ता है और आपके बालों की जड़ों की शक्ति में वृद्धि होती है। ऐसा करने से आपको काफी आराम पहुँचेगा. आप बालों के लिए नारियल या बादाम का तेल, जैतून का तेल, अरंडी का तेल, आंवला तेल, या अन्य तेल का उपयोग कर सकते हैं। बेहतर और तेज़ परिणाम के लिए इसमें रोज़मैरी एसेंशियल ऑइल की कुछ बूंदें जोड़ें। धीमे हाथों का प्रयोग कर अपनी उंगलियों की मदद से ऊपर बताये तेलों में से किसी एक से अपने बालों में मालिश करें। यह सप्ताह में कम से कम एक बार जरूर करें।

2. आंवला – बालों के प्राकृतिक और तेज विकास के लिए आप आंवले का भी प्रयोग कर सकते हैं। आंवला में प्रचूर मात्रा विटामिन सी होता है, शरीर में विटामिन सी कमी बालों को गिरने का एक मुख्य कारण हो सकती है I

3. मेथी – मेथी बालों के झड़ने से रोकने के उपचार में बहुत प्रभावी है। मेथी के बीज में एंटीआक्सीडेंट होते हैं जो बालों की ग्रोथ को बढ़ाने और बालों के रोम के पुनर्निर्माण में सहायता करते हैं। इसमें प्रोटीन और निकोटिनिक एसिड भी होता है जो बालों के विकास में अहम् भूमिका निभाता है।

4. प्याज का रस – प्याज के रस में अत्यंत मात्रा में सल्फर कंटेंट होता है, जो कि बालों के रोम के लिए रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, और यह बालों के रोम का पुनर्निर्माण एवं सूजन को कम करने में भी मदद करता है। जिसके परिणाम सवरूप बालों का झड़ना कम हो जाता है। प्याज के रस में ऐसे जीवाणुरोधी गुण मौजूद होते हैं जो कि बालों के झड़ने का कारण बनने वाले कीटाणु और परजीवियों को मारने में कारगर होते है I

5. एलोवेरा – एलोवेरा में ऐसे एंज़ाइम होते हैं जो बालों के स्वस्थ विकास के लिए बहुत ही मददगार होते हैं। इसके अलावा, यह अपने एल्कलाइन गुण के कारण भी बालों के पीएच को सही स्तर पर लाने में मदद करता है और बालों कि ग्रोथ में सहायता करता है I

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