स्वास्थ्य मंत्रालय ने कोरोना से बचाव के लिए जारी किया नया प्रोटोकाल, आप भी जानिए।
देश में लगातार बढ़ रहे कोरोना के मामलों के बीच स्वास्थ्य मंत्रालय ने कोरोना से बचाव के लिए एक नया प्रोटोकाल जारी किया है। स्वास्थ्य मंत्रालय की तरफ से जारी हुए इस प्रोटोकाल में कोरोना से बचाव के कुछ उपाय सुझाए गए हैं। इस प्रोटोकाल में लोगों को च्वयनप्राश का सेवन करने, हल्दी दूध पीने, स्टीम लेने, योगा और प्रणायाम करने के संबंध में सलाह दी गई है। कोरोना से बचाव के संबंध में जारी हुआ यह प्रोटोकाल कोरोना संक्रमित मरीजों और कोरोना से ठीक हो चुके लोगों के लिए है। इसके अलावा स्वास्थ्य मंत्रालय ने लोगों को कोरोना से बचाव के लिए मास्क पहनने और सोशल डिस्टेंसिंग जैसे नियमों का कढ़ाई से पालन करने का निर्देश दिया है।
केंद्रीय स्वास्थ्य और परिवार कल्याण मंत्रायल ने कोरोना संक्रमित मरीजों को पर्याप्त मात्रा में गर्म पानी पीने की सलाह दी है। इसके अलावा कोरोना से बचाव के लिए आयुष मंत्रालय द्वारा बताई गई इम्युनिटी बूस्ट करने वाली दवाओं का भी सेवन करने के की भी सलाह दी है। आइए जानते हैं कोरोना से बचाव के लिए जारी हुए नए प्रोटोकाल के अनुसार आप को कौन सी बातों का ध्यान रखना होगा।
कोरोना से बचाव के लिए जारी हुआ नया प्रोटोकाल –
- मास्क, हैंड सेनेटाइजर का प्रयोग करने के साथ सोशल डिस्टेंसिंग नियमों का भी पालन करें।
- गर्म पानी पीते रहें।
- आयुष मंत्रालय द्वारा सुझाई गयी इम्युनिटी बूस्टर दवाइयों का सेवन करें।
- घर और ऑफिस के कार्यों को धीरे-धीरे जारी रखें।
- नियमित योग, प्राणायाम, और व्यायाम करें।
- नींद पूरी लें।
- डाक्टर द्वारा बताई गयी ब्रीदिंग एक्सरसाइज करें।
- मार्निग और इवनिंग दोनों समय टहलने जाएँ।
- हल्का और सुपाच्य खाना खाएं।
- धूम्रपान और एल्कोहल का सेवन बिलकुल नहीं करें।
- रोजाना च्यवनप्राश का सेवन करें।
- अपने टेम्प्रेचर और ब्लड प्रेसर को चेक करते रहें।
- नमक के पानी का गरारा करें।
- स्टीम लें।
- गर्म दूध में हल्दी डालकर पिएं।
- कोरोना से ठीक हो चुके मरीज अन्य लोगों के साथ भी अपने अनुभव को साझा करें।
- ठीक हो जाने के 1 हफ्ते बाद तक डाक्टर से फोन या अन्य माध्यम से सलाह लेते रहें।
- होम आइसोलेशन के दौरान यदि स्थिति बिगड़ने लगे तो तत्काल निकटवर्ती अस्पताल में संपर्क करें।
कोरोना से बचाव हेतु रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने वाली आयुष दवाइयां –
- आयुष क्वाथ
- समशामनी वटी
- गिलोए पाउडर
- अश्वगंधा
- अश्वगंधा पाउडर
- आंवला या आंवले का पाउडर
- मुलेठी पाउडर
- हल्दी दूध
- नमक पानी का गरारा
- च्वयनप्राश
कोरोना काल में च्यवनप्राश का सेवन बन रहा है इम्युनिटी बूस्ट करने का रामबाण तरीका।
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