Sun Bath Lene Ke Fayde : जानें सर्दियों में धूप में बैठने के स्वास्थ्य लाभ ?
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Sun bath lene ke fayde…सर्दियों की कड़कड़ाती ठंढ में धूप के दर्शन मात्र से ही दिल बाग बाग हो जाता है। कड़ाके की सर्दी में धूप में बैठना हर किसी को पसंद होता है। ये धूप हमारे शरीर को न सिर्फ गर्मी पहुँचाती है बल्कि शरीर से ठंड को निकालने का काम भी करती है। मौसम चाहे सर्दी का हो या गर्मी का शरीर को हमेशा धूप जरूर दिखानी चाहिए। धूप में बैठने से शरीर को अनेक स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं। ये सभी ऐसे प्राकृतिक लाभ है जिनकी भरपाई आप किसी भी सप्लीमेंट या दवाई के माध्यम से पूरा नहीं कर सकते। खासकर जब सर्दियों का मौसम चल रहा हो और आपको धूप में बैठने का मौका मिल जाये तो ऐसे मौके को कभी हाथ से न गवाएं। सर्दियों की गर्म गर्म धूप का आनंद (Sun bath lene ke fayde) लीजिए और अपने स्वास्थ्य को भी इसकी मदद से बेहतर बनाइये।

Sun bath lene ke fayde

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सर्दियों में धूप में बैठने के स्वास्थ्य लाभ – Sun bath lene ke fayde

Sun bath lene ke fayde : शरीर होता है चार्ज अप –

सूर्य प्राकृतिक रूप से अग्नि (ऊर्जा) का स्रोत है। इससे निकलने वाली किरण शरीर को गर्मी पहुंचाने का काम करती है। सर्दियों के समय में अक्सर हमारे शरीर में ठंड घुस जाती है और इस ठंड को शरीर से दूर करने के लिए धूप में बैठना सबसे कारगर उपायों में एक है। सूर्य से निकलने वाली किरणें शरीर को गर्मी प्रदान करती है और शरीर में घुसी ठंड को दूर कर