(COVID-19) कोरोना वायरस से बचने के लिए ये उपाय अपनाएं।

वैश्विक महामारी (COVID-19) कोरोना वायरस का प्रकोप इस समय विश्व का लगभग हर देश झेल रहा है। आज समस्त विश्व के लिए इस बीमारी पर काबू कर पाना एक बड़ी चुनौती बनते जा रहा है। दुनिया के सभी देश इस (COVID-19) कोरोना वायरस बीमारी से बचने के लिए सावधानियाँ बरतने की सलाह दे रहे हैं। कोरोना वायरस के संक्रमण के कारण कई देशों को मजबूरन अपने देश को लॉक डाउन भी करना पड़ रहा है, तांकि उनके देश के लोग इस संक्रमण की चपेट में आने से बचें। (COVID-19) कोरोना वायरस को लेकर WHO और CDC भी लगातार अपनी गाइड लाइन जारी कर रहें हैं, जिनको पढ़ कर आप वायरस के बारे में अधिक जानकारी जुटा सकते हैं। आईये जानते हैं CDC की गाइड लाइन के अनुसार (COVID-19) कोरोना वायरस से बचने के लिए आप कौन कौन से उपाय अपना सकते हैं।

(COVID-19) कोरोना वायरस से बचने के लिए ये उपाय अपनाएं – Follow these steps to prevent (COVID-19) coronavirus in hindi

कैसे फैलता है (COVID-19) कोरोना वायरस –

कोरोना वायरस वायरस (COVID-19) को रोकने के लिए वर्तमान में कोई टीका नहीं है। बीमारी को रोकने का सबसे अच्छा तरीका है इस वायरस के संपर्क में आने से बचना। यह वायरस एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में फैलने वाला वायरस है। यदि कोई संक्रमित व्यक्ति खांसता या छीकता है तो यह वायरस तकरीबन 6 फ़ीट की दूरी तक हवा की बूंदों में तैरते हुए आगे बढ़ता है और आस पास मौजूद अन्य व्यक्ति को संक्रमित करने की क्षमता रखता है।

(COVID-19) कोरोना वायरस से बचने के लिए ये उपाय अपनाएं –

* अपने हाथों साफ रखें और हाथों को बार बार साबुन और पानी 20 सेकंड तक धोते रहें। खासकर जब आप किसी सार्वजनिक स्थान गए हों, या फिर अपनी नाक बहने, खांसने और छींकने के बाद हाथ जरूर धोएं।

* यदि साबुन और पानी आसानी से उपलब्ध नहीं हो रहा, तो आप हैंड सैनिटाइज़र का उपयोग करें जिसमें कम से कम 60% अल्कोहल हो। ऐसे अपने हाथों की सभी सतहों पर लगाएं और फिर हाथों को आपस में एक साथ रगड़ें जब तक कि वे सूख न जाएं।

* अपनी आँख, नाक और मुँह को हाथ धुले बिना छूने से बचें।

अधिक लोगों से सम्पर्क बनाने से बचें –

* यदि आपके क्षेत्र में (COVID-19) कोरोना वायरस फैल रहा है तो इससे बचने के लिए अपने और अन्य आस पास के लोगों के बीच दूरी बनाये रखें।

* (COVID-19) कोरोना वायरस से बचने के लिए संक्रमित व्यक्ति से उचित दूरी बनाये रखें।

(COVID-19) कोरोना वायरस से बचने के लिए दूसरों की सुरक्षा के लिए उठाएं ये कदम –

* अगर आप बीमार हैं तो घर पर रहें

* घर से बहार सिर्फ और सिर्फ जरुरी चिकित्सा सेवा का लाभ लेने के लिए ही निकलें।

(COVID-19) कोरोना वायरस से बचने के लिए खांसने और छींकने में ये सावधानियां बरतें –

* खांसने और छींकते समय अपनी कोहनी का उपयोग करें, इसके लिए जब कभी भी आपको खांसी या छींक आये तो अपनी कोहनी मोड़ मुँह के पास ले जाएँ और उस पर खांसे और छींके।

* खांसने और छींकते समय टिसू पेपर का प्रयोग करें, और इस्तेमाल करने के तुरंत बाद ऐसे कूड़ेदान में फेंक दीजिये।

* खांसने और छींकने के बाद कम से कम 20 सेकंड के लिए अपने हाथों को साबुन और पानी से धोएं। यदि साबुन और पानी आसानी से उपलब्ध न हो, तो अपने हाथों को ऐसे सैनिटाइज़र से साफ करें जिसमें कम से कम 60% अल्कोहल हो।

अगर आप बीमार हैं तो फेस मास्क पहनें –

* यदि आप बीमार हैं तो आपको अन्य लोगों के आस पास जाने, अस्पताल जाने से पहले, किसी व्यक्ति के साथ कमरा या वाहन साझा करते समय मास्क का प्रयोग करना चाहिए। यदि आप फेस मास्क पहनने में सक्षम नहीं हैं (मान लीजिये अगर आपको इससे सांस लेने में परेशानी होती है), तो आपको अपनी खांसी और छींक को कवर करने की पूरी कोशिश करनी चाहिए, और जो लोग आपकी देखभाल कर रहे हैं, उन्हें अपने कमरे में प्रवेश करने से पहले फेस मास्क पहनना चाहिए।

* यदि आप बीमार नहीं हैं तो आपको फेस मास्क पहनने की जरूरत नहीं है। बेवजह फेस मास्क पहनने से इनकी संख्या में कमी आ सकती है और जरूरत मंद व्यक्ति फेस मास्क के प्रयोग से वंचित रह जाता है।

साफ सफाई का ध्यान रखें –

* ऐसी सभी वस्तुएं जिनको दैनिक प्रयोग में छुआ जाता हो इनकी साफ सफाई करना बेहद जरुरी है। इसमें टेबल, डॉर्कबॉब्स, लाइट स्विच, काउंटरटॉप्स, हैंडल, डेस्क, फोन, कीबोर्ड, शौचालय, नल और सिंक शामिल हैं।

* इन्हें साफ करने के लिए साबुन, सर्फ और कीटाणुनाशक उत्पादों का प्रयोग करें।

कोरोना वायरस की अधिक जानकारी के लिए पढ़े –

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