ग्रीन टी के बारे में अधिकतर पूछे जाने वाले प्रश्न – Green tea in hindi.

घर पर ग्रीन टी बनाने के लिए सबसे पहले एक कप पानी को 100 डिग्री सेल्सियस पर अच्छी तरह से उबालें। अब इस पानी को एक कप में डाल लें। इसके बाद पानी में एक ग्रीन टी बैग को डूबा दें। इसे 2 से 3 मिनट तक पानी में डूबे रहने दें। अब टी बैग को कप से बाहर निकाल लें और फिर कप में स्वादनुसार शहद मिला लें। आपकी ग्रीन टी पीने के लिए तैयार है।

आप नियमित रूप से 1 से 2 कप ग्रीन टी का सेवन कर सकते हैं।

ग्रीन टी में आप चीनी या शहद मिलाकर इसका सेवन कर सकते हैं।

ग्रीन टी को खाली पेट नहीं पीना चाहिए। आप ग्रीन टी को खाना खाने से 1 घंटे पहले भी पी सकते हैं। ग्रीन टी को दिन में सिर्फ दो बार ही पिया जाना चाहिए।

ग्रीन टी का सेवन आपके शरीर में जमा अतिरिक्त वसा को गलाने का काम करता है जिससे आपको वजन कम करने में सहायता मिलती है। बेहतर परिणाम के लिए खाने से 1 घंटे पहले शहद मिलाकर 1 कप ग्रीन टी जरूर पिएँ।

नहीं ग्रीन टी अपने आप में एक चाय है इसलिए इसके बाद फिर से चाय पीने की आवश्यकता नहीं होती।

ग्रीन टी पीने के 1 घंटे बाद आप खाना खा सकते हैं।

ग्रीन टी में नींबू का रस मिलाने से मेटाबॉलिज्म की प्रकिया बूस्ट हो जाती है साथ ही वजन कम करने के लिए भी यह तरीका कारगर माना जाता है।

वजन कम करने के लिए ग्रीन टी का सेवन आपको खाना खाने से 1 घंटा पहले या बाद में करना चाहिए। इसके अलावा नियमित रूप से सुबह-शाम ग्रीन टी पीने से भी वजन कम होता है।

जी हाँ आप ग्रीन टी में शहद मिलाकर पी सकते हैं।

अलग अलग ब्रांड की ग्रीन टी की कीमत अलग अलग हो सकती है।

ग्रीन टी को दिन में दो बार पी सकते हैं। इसे पीने का सबसे उत्तम समय खाना खाने से 1 घंटा पहले या बाद का होता है।