भुट्टा खाने के स्वास्थ्य लाभ – Bhutta khane ke fayde.
भुट्टा खाने के स्वास्थ्य लाभ (Bhutta khane ke fayde)…बरसात का मौसम हो और आप आउटिंग पर निकले हों ऐसे में अगर रास्ते में आपको गरमा गर्म, मसालेदार, नीबू निचोड़ा हुआ भुट्टा खाने (Bhutta khane ke fayde) को मिल जाये तो समझिए की आपकी जर्नी में चार चाँद ही लग गये। स्वाद में टेस्टी लगने वाला ये भुट्टा सिर्फ स्वाद ही नहीं अपितु हमारे स्वास्थ के लिहाज से भी अत्यंत लाभप्रद होता है। भुने हुए भुट्टे में एंटीआक्सीडेंट की मात्रा 50% तक बड़ जाती है जो की सेहत के लिहाज से अत्यंत लाभकारी है। आयुर्वेद में भुने हुए भुट्टे को प्यास शांत करने वाला और विटामिन A का खजाना माना जाता है। आईये जानते हैं भुट्टा खाने के स्वास्थ्य लाभ और उनके बारे में।
भुट्टा खाने के स्वास्थ्य लाभ – Bhutta khane ke fayde
1 – अगर आप सांसों की दुर्गंध (मुँह की बदबू) से परेशान हैं तो भुट्टे का सेवन (Bhutta khane ke fayde) अवश्य करें। ये मुँह की दुर्गंध भागने में अत्यंत लाभकारी होता है।
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2 – भुने हुए भुट्टे को बीच में से तोड़कर सूंघने से सर्दी जुखाम जैसी बीमारी से भी काफी हद तक राहत मिलती है।
3 – पेट की समस्या से परेशान लोगों के लिए भी भुट्टे का सेवन (Bhutta khane ke fayde) लाभकारी सिद्ध होता है ये डाइजेशन सिस्टम को मजबूत करने का काम करता है और खाना पचाने में भी मदद करता है।
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4 – भुट्टे में एंटीऑक्सीडेंट की पर्याप्त मात्रा पायी जाती है जो हमारे शरीर को अनेक रोगों से लड़ने में मदद करती है।
5 – भुट्टा बायोफ्लावोनोइड्स गुणों से भरपूर होता है जो कि शरीर में कोलेस्ट्रोल के लेवल को संतुलित बनाये रखता है।
6 – बढ़ती उम्र के बच्चों के लिए भुट्टे का सेवन अत्यंत ही लाभप्रद होता है ये उनकी शारीरिक और मानसिक वृद्धि में सहायक होता है।
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7 – भुट्टे का सेवन हमारे दाँतों के लिहाज से भी फ़ायदेमंद होता है। भुट्टा खाने (Bhutta khane ke fayde) से हमारे दाँत मजबूत हो जाते हैं।
8 – भुट्टे को जला कर सूखा लें और इस से प्राप्त रख को खांसी होने पर गुनगुने पानी के साथ लेने पर खांसी की बीमारी दूर हो जाती है।
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