Protein Sources For Vegetarians In Hindi : प्रोटीन की कमी पूरा करे, इन खाद्य पदार्थों का सेवन।
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Protein Sources For Vegetarians in Hindi…अच्छे स्वास्थ्य के लिए शरीर में प्रोटीन की पर्याप्त मात्रा होनी चाहिए। शरीर में प्रोटीन की कमी होने से हमे अनके रोग हो जाने की सम्भावना बनी रहती है। प्रोटीन का सेवन करने से शरीर को जरूरी पोषक तत्वों की प्राप्ति होती है और यह शरीर को ऊर्जा पहुंचाने का काम भी करते हैं। प्रोटीन हमारे शरीर में मांसपेशियों के निर्माण में सहायता प्रदान करता है और वजन कम करने में भी मददगार साबित होता है। शरीर के विकास में प्रोटीन का अहम रोल रहता है। यह नाखून, बाल, मांसपेशियों और आंतरिक अंगों के विकास में अह