त्वचा के लिए अखरोट के फायदे – Benefits of walnuts for skin in hindi.

Benefits of walnuts for skin in hindi…जैसा की हम सभी जानते हैं, अखरोट का सेवन करना स्वास्थ्य के लिहाज से फायदेमंद रहता है। लेकिन क्या आप जानते हैं? अखरोट के फायदे सिर्फ स्वास्थ्य संबंधी लाभ ही नहीं पहुँचाते बल्कि त्वचा के लिए भी गुणकारी माने जाते हैं। त्वचा के लिए अखरोट के फायदे की बात करे तो यह एंटी-इंफ्लेमेट्री, एंटीऑक्सीडेंट्स, ओमेगा-3 फैटी एसिड और प्रोटीन जैसे अन्य पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इसके यह गुण त्वचा संबंधी समस्याओं को दूर करने और स्किन को हेल्दी बनाए रखने में मदद करते हैं। त्वचा के लिए सिर्फ अखोरट ही नहीं बल्कि इससे बनने वाला तेल भी बेहद फायदेमंद साबित होता है। आज के इस आर्टिकल में हम चर्चा करेंगे त्वचा के लिए अखरोट के फायदे (Benefits of walnuts for skin in hindi) और साथ ही हम जानेंगे त्वचा पर अखरोट इस्तेमाल करने के तरीकों के बारे में।

त्वचा के लिए अखरोट के फायदे – Benefits of walnuts for skin in hindi

त्वचा को करे मॉइस्चराइज-

(Walnuts for skin in hindi) त्वचा के लिए अखरोट के फायदे की बात करें तो इसे अपनी डाइट में जगह देकर आप अपनी त्वचा को जरूरी पोषण प्रदान कर सकते हैं। यह ओमेगा-3 फैटी का अच्छा स्रोत माना जाता है। त्वचा पर इसके तेल का प्रयोग ड्राई स्किन की समस्या को दूर कर त्वचा को प्राकृतिक रूप से मॉइस्चराइज करने का काम करता है।

त्वचा को बनाये हेल्दी –

(Walnuts for skin in hindi) त्वचा के लिए अखरोट के फायदे की बात करें तो इसमें मौजूद प्रोटीन, ओमेगा-3 फैटी एसिड, मिनरल्स और विटामिन त्वचा को जरूरी पोषण देने का काम करते हैं। इसके साथ ही इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट त्वचा को हानिकारक फ्री रेडिकल्स से सुरक्षा प्रदान कर त्वचा को स्वस्थ्य बनाये रखने में अहम भूमिका निभाते हैं।

एजिंग की समस्या दूर करे –

(Walnuts for skin in hindi) त्वचा के लिए अखरोट के फायदे की बात करें तो यह एजिंग की समस्या को दूर करने के लिए भी जाना जाता है। इस पर हुए कुछ अध्ययन बताते हैं कि इसमें मौजूद विटामिन-ई त्वचा को मॉइस्चराइज करने रूखेपन की समस्या को दूर करने का काम करता है। इसके तेल में एंटी-एजिंग गुण मौजूद होते हैं जो बढ़ती उम्र के प्रभाव यानि की एजिंग की समस्या को दूर करने का काम करते हैं।

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ऐसे करें त्वचा पर अखरोट का प्रयोग – Walnut for skin in hindi

अखरोट और हल्दी का प्रयोग –

सामग्री :

• 3 चम्मच पपीते का गुदा
• 1 चम्मच शहद
• 2 चम्मच अखरोट पेस्ट
• चुटकीभर हल्दी पेस्ट

विधि :

सबसे पहले एक बाउल लीजिए उसमें पपीते का गुदा, शहद, अखरोट और हल्दी पेस्ट को डालें और इसे अच्छी तरह से मिला दें। अब इस पेस्ट को अपने चेहरे और गर्दन पर लगाएं और 15 मिनट तक लगे रहने दें। उसके बाद पानी से चेहरे को धो लें।

अखरोट और दही का प्रयोग –

सामग्री :

• 2 चम्मच दही
• 1 चम्मच अखरोट पाउडर

विधि :

इसे बनाने के लिए एक बाउल में दही और अखरोट के पाउडर लें। फिर इसे अच्छी से मिलाकर पेस्ट बना लें। अब इस पेस्ट को अपने चेहरे पर लगा लें और 20 मिनट बाद चेहरा पानी से धो लें।

अखरोट और शहद का प्रयोग –

सामग्री :

• 1 चम्मच अखरोट पाउडर
• 1 चम्मच ऑलिव ऑयल
• 2 चम्मच गुलाब जल
• 1/2 चम्मच शहद

विधि :

इसे बनाने के लिए सबसे पहले एक बाउल में अखरोट पाउडर, ऑलिव ऑयल, गुलाब जल और शहद डालें। अब इन्हें अच्छी तरह से मिलाकर एक पेस्ट तैयार करें। अब इसे अपने चेहरे पर लगाकर 15 मिनट के लिए छोड़ दें। उसके बाद चेहरा पानी से धो लें।

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